A culpa que sentimos por seguir em frente
Depois do fim de um relacionamento, pode surgir um sentimento inesperado: culpa por estar bem.⠀Culpa por rir de novo.Culpa por se interessar por alguém.Culpa por sentir que está recomeçando.⠀Mas seguir em frente não apaga o que foi vivido. Pelo contrário — é uma forma de honrar o seu processo.⠀Você tem direito de ser feliz novamente.⠀🌱 […]
Quando o amor próprio salva um relacionamento (ou um término)
Às vezes, o que parece ser o fim é, na verdade, o começo de uma nova fase: a de reencontro com você mesma.⠀O amor próprio não é egoísmo, é a base para qualquer relação saudável — inclusive com o outro.⠀Muitas vezes, quando você começa a se cuidar, se escutar e se priorizar, o relacionamento melhora…Mas […]
O poder da autossuficiência emocional
Já parou para pensar no quanto a sua felicidade e bem-estar dependem das pessoas ao seu redor? E mais importante ainda, o quanto o seu estado emocional é impactado pela maneira como os outros te tratam? Muitas de nós, em algum momento, caímos na armadilha de acreditar que nossa felicidade só pode vir de fora: […]
O medo de não ser capaz de recomeçar
Depois de um fim doloroso, é normal sentir que o chão desapareceu sob seus pés. Parece que o mundo continua girando, mas você está parada, como se não soubesse mais como seguir em frente. O medo de não ser capaz de recomeçar, de encontrar novamente a força, é um dos maiores obstáculos que enfrentamos após […]
Aprender a dizer “não” em um relacionamento
Dizer “não” é um dos maiores desafios que enfrentamos em nossos relacionamentos, especialmente quando se trata de amor e amizade. Muitos de nós, especialmente mulheres, crescemos aprendendo que ser gentil, ser compreensiva, ser disponível para os outros é o que nos torna amáveis e merecedoras de amor. Mas a verdade é que a gentileza não […]
Quando o relacionamento acaba, mas a saudade não
O fim de um relacionamento deveria trazer alívio, certo? Mas, muitas vezes, ao fechar a porta para aquela história, o coração insiste em bater mais forte no silêncio. A saudade chega como uma visita inesperada: bate à porta, se recusa a ir embora e, de repente, tudo — uma música, um cheiro, uma esquina — […]
Por que tantas mulheres têm medo de serem felizes no amor?
Você já se pegou pensando:“Será que isso é real mesmo?” “Será que eu tô vivendo um amor de verdade ou só esperando a próxima decepção?” Muitas mulheres carregam o desejo de viver um amor leve, bonito e recíproco… mas quando esse amor aparece, dá um medo danado. Medo de se entregar, de se abrir, de […]
E se eu não for suficiente pra ele?
Você já se olhou no espelho e pensou: “Será que eu sou boa o bastante?” “Será que ele vai perceber que eu tenho defeitos, traumas, inseguranças?” Esse medo silencioso — o de não ser suficiente — vive no coração de muitas mulheres. Ele aparece disfarçado de ansiedade, de ciúme, de necessidade constante de aprovação. Às […]
Ansiedade: quando o corpo grita o que a alma não consegue mais calar
Você já sentiu o coração acelerar sem motivo aparente? O ar parece faltar mesmo estando tudo “bem”? Já teve aquela sensação de estar o tempo todo em alerta, como se algo ruim estivesse prestes a acontecer — mesmo sem saber o quê? A ansiedade tem esse jeito invisível de nos dominar. Ela chega devagar, se […]
A mulher que você era antes de se anular ainda está aí
Talvez você tenha se perdido de si mesma aos poucos. Foi quando começou a aceitar o que não queria, a silenciar o que sentia, a adiar os próprios sonhos. Talvez por amor, por medo, por costume. Talvez porque disseram que era assim mesmo — que mulher precisa ser compreensiva, flexível, forte. Que é bonito se […]